Аэройога студия Владимирская

Аэройога фитнес центр ведет набор всех желающих на тренировки йоги в гамаках. У нас практикуется несколько программ занятий: Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов. Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы. Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка. Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела. Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания. Помимо того, проводим обучение инструкторов йоги, включающее в себя базовые знания и тренировочные программы стретчинга, йоги, фитнеса в гамаках. Курс подойдет для тех, кто намерен работать тренером йоги, а также тех, кто уже считается спортивным тренером, желает повысить собственную квалификационную подготовку и получить лицензию на тренировочную деятельность. Аэройога — это развивающие упражнения на всевозможные группы мышц, психологическая разгрузка, коррекция осанки, укрепление здоровья и релаксация всего организма.